На главную страницуБлог7 ступеней к устранению ограничивающих убеждений

7 ступеней к устранению ограничивающих убеждений


15529 просмотров


СекретыВселеннойОльгаЯковлева245На собственном опыте я убедилась, что если человек не может добиться в своей жизни всего того, о чем он мечтает, то в подавляющем большинстве случаев это связано не с его характером, возрастом, страной проживания или другими обстоятельствами, а с ограничивающими убеждениями (или как я их еще называю – лимитирующими умозаключениями), которые просто связывают по рукам и ногам весь потенциал. И это справедливо абсолютно для всех сфер жизни, будь то здоровье, бизнес и деньги, отношения с другими людьми, духовность и т.д.

Ограничивающие убеждения способны превратиться в «самоисполняющиеся пророчества» и взять контроль над вашей реальностью. Чтобы этого не случилось, необходимо заменить их на новые позитивные установки, с которыми жизнь станет гораздо легче и приятнее.

Как же это сделать?

 

1. Признайте факт их наличия.

Для начала нужно признать существование лимитирующего умозаключения и идентифицировать его. Уделите себе 10 минут и проведите их наедине со своим подсознанием. Посмотрите глубоко-глубоко в себя. Что сегодня мешает вам иметь жизнь своей мечты? Вина, обида, отсутствие самоуважения, недостаточная любовь к себе? Составьте список всех своих ограничивающих убеждений в каждой сфере жизни.

Например:

- Много денег можно заработать только нечестным путем

- Больше деньги – больше проблемы

- Я недостаточно хороша для того, чтобы иметь все, чего хочу

- Я не смогу похудеть и т.д.

 

2. Выберите убеждение, которое хотите изменить.

Менять лимитирующие умозаключения лучше по отдельности, поэтому остановитесь на том из них, которое чаще всего встречается в вашей жизни. (К остальным вы сможете вернуться позже и проделать тот же самый процесс).

 

3. Определите момент его возникновения.

Оставшись наедине с собой, мысленно вернитесь в свое прошлое. Дайте себе установку вспомнить, в какой ситуации вы впервые испытали это чувство, какие обстоятельства могли привести к возникновению этого убеждения. Многие из наших лимитирующих умозаключений о себе, о людях, о жизни формируются еще в детстве, поэтому вспомните, что говорили ваши родители, например, о деньгах, об отношениях и т.д.

 

СекретыВселеннойОльгаЯковлева2494. Оставьте все в прошлом.

Признайтесь себе, что вы хотите отставить это ощущение в прошлом. Примите тот факт, что вы нынешняя на самом деле имеете мало отношения к тому человеку, который когда-то решил, что в чем-то виноват, чего-то не заслуживает или чего-то недостоин.

Прошлое осталось в прошлом. Извлеките опыт, отпустите и идите дальше. У вас есть право и возможность стать другой.

 

5. Замените старое убеждение на новую позитивную установку.

После того, как вы поймете, откуда негативное умозаключение появилось в вашей жизни, определите, на какое новое, позитивное утверждение вы хотите его заменить.

Представьте, например, что вы берете стирательную резинку, и начните стирать ту картинку, которая вам не нравится. Если картинки нет, а есть только чувства, представьте, что они выходят из вас в виде мыльных пузырей и растворяются в воздухе.

Затем очень искренне и лучше вслух произнесите новую жизнеутверждающую установку и попробуйте поставить на пустое место новую картинку и прочувстовать новые эмоции.

Например:

- Я достойна любви и уважения

- Вселенная полна изобилия, и я достойна получить все, чего хочу

- Я здорова, энергична и полна сил и т.д.

 

6. Медитируйте и визуализируйте.

Для того чтобы новое решение закрепилось в вашей жизни и чтобы вы полностью осознали свою новую реальность, начните медитировать и визуализировать. Для этого будет достаточно и 10 минут в день, главное – делать это ежедевно.

 

СекретыВселеннойОльгаЯковлева2447. Верьте в себя.

Вы имеете полное право иметь все, чего бы вы ни пожелали. Наверняка после того, как старое убеждение ушло, вы почувствовали изменения на уровне тела и в своем поведении. Стало легче, как будто бы избавились от тяжелой ноши. Верьте в то, что у вас точно так же получится устранить и все другие свои лимитирующие умозаключения и внести в свою жизнь позитивные решения, а вместе с ними – благо, пользу и желанные победы.

Мы сами создаем свою реальность – сначала в своих мыслях, а потом и на физическом плане. Поэтому почаще проводите генеральную уборку в своей голове, определяйте, что вам мешает и что нужно изменить, и действуйте по предложенному алгоритму. С каждым разом вы будете замечать, что не только с легкостью устраняете лимитирующие умозаключения, но и что они больше не появляются в вашей жизни.

С любовью,

Ольга Яковлева

 

P.S. А какие ограничивающие убеждения в вашей жизни являются главным препятствием? Устраните их по предложенной схеме и поделитесь своими новыми ощущениями в комментариях.

 

Понравилась статья? Поделитесь ей с близкими, подругами и друзьями, нажав на кнопки «Нравится», «Поделиться», «Твитнуть». Возможно, именно эти шаги помогут им устранить их ограничивающие убеждения и привнести в свою жизнь новые позитивные установки.

 

Если вам понравилась эта статья, вам также понравятся и

5 способов вновь выйти на правильный путь

8 шагов к тому, чтобы найти себя и заново все начать

7 способов простить и отпустить

пробел

23 Совета от Мировых Экспертов
Практическое руководство к осознанной и счастливой жизни!

я даю свое согласие на обработку персональных данных

Я так же как и вы против спама. Ваш email будет в безопасности.

Добавить комментарий

Обратитесь к Елене с Вашим вопросом

30 Дней Двойной Продуктивности

Получите доступ к Ольга TV!

Введите свои данные, чтобы получить самые лучшие эпизоды прямо сейчас.

я даю свое согласие на обработку персональных данных

* Мы так же, как и вы, не любим спам. Безопасность ваших данных для нас приоритет!

Протеже клуб

показать

Получите эксклюзивный тренинг и новую книгу Ольги Яковлевой
«7 шагов создания прибыльного бизнеса с нуля»

Шаг первый: Введите свое имя и имейл-адрес и получите тренинг и книгу бесплатно.

я даю свое согласие на обработку персональных данных