Как бы насыщенно и интересно вы ни провели лето, думаю, что c приходом осени у вас все равно все сжимается внутри. Ведь осень – это традиционно активный период и, начиная уже с первых чисел сентября, скучать не приходится, особенно если у вас дети-школьники, планируется ремонт, начальник на работе любит начинать крупные проекты именно осенью, а погода радует солнцем все меньше и меньше. Признаюсь – я тоже обычно в конце лета чувствую себя немного не в своей тарелке, потому что хочется подольше задержаться в состоянии релакса (особенно после 6-недельного отдыха в Мексике:), но дела уже требуют моего вмешательства. И хотя мне не нужно утром вставать и бежать в офис, но онлайн-бизнес также требует большой дисциплины и энергии, а может даже и больше, чем при офисной работе с 9 до 6 – ведь когда работаешь дома, бывает соблазн перенести все дела на завтра и лишний раз отдохнуть.

Но я уверена в одном – с наступлением осени я буду в полной готовности к новым задачам, полна энергии и энтузиазма. А все благодаря тем стратегиям и привычкам, которые я формулировала на протяжении нескольких лет, экспериментируя с повышением продуктивности и применяя новые техники и методы. Они уже не раз подтвердили свою надежность и эффективность не только для меня и моего мужа, но и для участников наших программ, которые сумели повысить свою продуктивность как минимум вдвое.

Сегодня я расскажу вам о 8 простых, но очень действенных стратегиях, которые и вас сделают более организованным человеком и позволят получать самые высокие результаты не только в бизнесе, но и в повседневной жизни.

1. Очистите свое ментальное помещение.

Все вы знаете, как может угнетать беспорядок и хаос в доме, и если не проводить в нем уборку, то со временем мы будем просто погребены под горами хлама, пыли и ненужных вещей. То же касается и ваших мыслей, идей и т.д. Именно они не дают сконцентрироваться на делах и быть продуктивными.

Освободите в своем ментальном помещении место для того, чтобы быть в ресурсном состоянии и не беспокоиться о том, о чем беспокоиться нет смысла.

2. Доведите до конца начатые дела (проекты, задачи, обещания и т.д.).

Любые незавершенные дела тянут вас назад – вы начинаете их игнорировать или винить себя за то, что вы их не доделали. Определите – какие незавершенные дела имеются на данный момент. Не пугайтесь, если список получится внушительным. А теперь, следуя принципу Парето (20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий – лишь 20% результата), сфокусируйтесь на тех 20% дел, которые необходимо завершить в первую очередь, и постепенно переходите к следующим, уменьшая список.

3. Наведите порядок на рабочем месте.

Вряд ли вы сможете заниматься нужными делами и не отвлекаться, если на вашем столе стопки непонятных бумаг, книг, записок, ручек, чашек и других раздражающих вещей, убрать которые просто не хватает времени. Берегите порядок на своем рабочем месте, даже если вы работаете из дома. Ваше рабочее пространство должно вас привлекать и заряжать энергией. А когда порядок будет наведен, найдите атрибуты для помещения, которые будут мотивировать вас – так называемые якоря (например, у меня на столе стоит глобус, напоминающий о глобальности нашего проекта). К тому же, если вы ведете онлайн-бизнес, обязательно следите за тем, в какой одежде вы начинаете свой рабочий день – старайтесь выбирать такие вещи, в которых вы с легкостью сможете выйти на встречу с друзьями. Такой внешний вид будет вдохновлять вас и держать в рабочем ритме.

4. Увеличьте в 2 раза количество потребляемой воды.

На всех своих программах я не перестаю повторять о том, что вода – очень важный элемент очищения и обновления – как физического, так и духовного. И конечно, вода необходима для повышения вашей продуктивности. Если вы пили 2 стакана воды в день – теперь пейте 4, если пили 4 – увеличьте количество до 8. Если вы мне не верите и сомневаетесь в результате, то просто попробуйте это сделать.

5. Создайте свой ритуал успеха.

Выберите для себя одно действие, которое вы будете выполнять каждое утро и которое будет настраивать вас на нужный лад. Подумайте – что будет мотивировать вас на целый день, задавая тон с самого утра? Для каждого это будет свой ритуал – например, для меня это физические упражнения. Даже 10-15 минут физической активности (прыжки, растяжка, йога или др.) будет достаточно для повышения продуктивности. Или же первым вашим действием в начале нового дня может стать медитация – не вставая с постели. А может, вашим ритуалом станет стакан воды сразу после пробуждения. Выберите тот ритуал, который подойдет именно вам.

6. Используйте формулу 45-15-45.

Наверное, применение этой формулы принесло мне самой и участникам наших программ самые высокие результаты. Она крайне проста, но при этом очень и очень эффективна. Чем бы вы ни занимались, разбейте свое время на блоки 45-15-15: 45 минут посвятите только определенному делу/проекту, не отвлекаясь ни на что и ни на кого. Затем 15 минут отдохните – встаньте, пройдитесь, разомнитесь, сделайте нужный звонок и др. После этого в течение следующих 45 минут продолжите работу по тому же или уже другому проекту. Подробнее о методе 45-15-45 смотрите вот в этом видео.

Очень скоро вы заметите, как даже 2 таких блока в день увеличат вашу продуктивность в разы.

7. Скажите «Нет» тому, что вас не вдохновляет.

Часто мы говорим «Да» приглашениям, людям или проектам, хотя при этом сами отлично понимаем, что очень хотели отказать. А ведь иногда мы просто стесняемся сказать «Нет» или вообще стесняемся самого этого слова. Но подумайте – говоря «Нет» делу, которое вас не вдохновляет, или встрече, на которую нет желания идти, вы говорите «Да» тому, что принесет пользу вам самим, вашей семье и вашему бизнесу.

8. Задавайте себе вопрос «А зачем?».

Зачем вы идете куда-то? Зачем вы разговариваете с этим человеком? Зачем вы занимаетесь этим проектом? Какая в ваших действиях есть личная мотивация? В любом даже самом простом действии, даже нелюбимом, можно найти высшую мотивацию, которая будет способствовать вашему энтузиазму (ведь даже мытье посуды можно воспринимать как очищение своего пространства). Вы увидите, как все дела и проекты будут заканчиваться быстрее и с гораздо более приятными эмоциями.

Следуя этим 8 стратегиям изо дня в день, вы очень скоро заметите, как успеваете делать больше, качественнее и быстрее и при этом не чувствуете себя разбитым и уставшим, как это бывало раньше. Научившись организовывать себя, вы сможете распоряжаться временем по своему усмотрению, все успевая, а не хватаясь в панике за голову в самый последний момент.

Помните – никто не рождается мегапродуктивным. Это всегда каждодневная работа по формированию привычки, которая требует времени и усилий, но и которая приносит замечательные результаты. Ведь даже самые умные люди очень часто попадают в ситуации откладывания на потом, срывания сроков и банальной нехватки времени. Но теперь вы точно знаете, что с этим делать:)

Эти 8 стратегий действительно очень эффективны, но для выработки настоящей привычки и ее закрепления вам потребуется систематичное выполнение определенных действий и ритуалов. Именно с этой целью я записала для вас несколько бесплатных видео, с помощью которых вы сможете повысить вашу продуктивность во всех областях жизни.

А какие у вас есть стратегии повышения продуктивности? Поделитесь в комментариях под статьей – мне и нашему глобальному сообществу очень интересно узнать, какими методами пользуетесь вы.

С любовью,

Ольга

Нажмите «Нравится», «Твитнуть», «Поделиться», если вам понравилась эта статья. Поделитесь этими советами с друзьями, родными и близкими.