За окном уже почти весна, а многие из нас все еще испытываю некую вялость и недостаток энергии, постоянно хотят спать, не могут заставить себя выйти из дома без повода… Чтобы быстро пробудиться после зимы, очень важно сохранять бодрость духа. Но …

Один из секретов, позволяющих добиться достижения самых впечатляющих целей в жизни, – это ежедневный список дел. Если придерживаться этого систематизированного набора действий и использовать его в качестве руководства в течение дня, то ваш путь к успеху сократится в разы и …

Депрессия – довольно распространенное явление в современном мире, особенно сейчас – когда не хватает солнечного света и все то и дело говорят о кризисе… У некоторых период депрессии бывает настолько продолжительным и изнурительным, что под его конец все силы буквально …

Как вы считаете – у вас высокая самооценка или низкая? И почему вообще самооценка так важна? Думаю, вы и сами знаете, что человек с адекватным высоким уровнем самооценки чувствует себя уверенно и комфортно в своих отношениях, в различных ситуациях и …

Что такое лень? Это скука, тоска, апатия, бесполезные размышления вместо конкретных действий, нежелание делать что-либо… И тогда все результаты идут насмарку. К тому же сюда добавляется страх будущего и сомнения в своих возможностях. Вам это знакомо, правда? Каждый из нас …

В честь Дня доброты, который отмечается во всем мире 13 ноября, мы решили собрать список идей для добрых дел. Какие-то из них обойдутся вам всего в 50 рублей или даже меньше, а для других и вовсе потребуется лишь несколько минут вашего …

Как вы обычно поступаете с негативными переживаниями – подавляете их или предпочитаете покричать, потопать ногами и выпустить пар? Ответьте честно – вы контролируете эмоции или эмоции контролируют вас? Совсем недавно я получила вопрос от нашей читательницы: «Как научиться контролировать свои …

Я давно задумываюсь о том, что нас в школе учили (а сейчас учат наших детей) многим наукам и дисциплинам, но главному – семейным отношениям, финансовому планированию и т.д. – не учат, пожалуй, ни в одной государственной школе. Да и в …

Редко кто из нас бывает доволен собой на все 100%. Обычно мы всегда ищем, что нам нужно в себе изменить, что приукрасить, где подкачать, а где добавить. Конечно, не будь у нас таких желаний, мы бы остановились в своем развитии, …

Современный мир таков, что многим из нас очень сложно быть искренними и раскрывать душу перед другими людьми. Зачастую это связано с прошлым неприятным опытом, расставаниями и душевными травмами, но бывает и так, что человек просто излишне скромен, застенчив, не уверен …