Чтобы создавать процветающий бизнес и при этом иметь гармоничную семейную жизнь и эффективно воспитывать детей, необходимы определенные техники. Сегодня я поделюсь с вами 3-мя правилами, которыми каждое утро пользуются мегауспешные люди и я сама.

0:41 1. Ментальный чек-лист предстоящего дня.

Его можно предоставить в процессе медитации (еще даже не вставая с постели) или просто за чашкой кофе. Вы буквально просматриваете свой день – как он будет выглядеть и что именно поможет вам быть продуктивной (с кем нужно встретиться, какие дела запланированы и т.д.). Таким образом вы настраиваете свой мозг на то, чтобы день был максимально удачным.

02:24 2. Прописанный чек-лист ваших дел.

Все задачи на день должны быть прописаны и точка. Иначе вы обязательно что-то упустите. Вам же необходимо грамотно расставлять приоритеты и концентрироваться на определенных проектах и людях. А чтобы избежать километровых списков дел, используйте Лист Двойной Продуктивности – он будет гарантированно держать вас в фокусе.

04:08 3. Приложение Pomodoro.

Одна из самых сложных вещей практически для каждого из нас – не обращать ни на что внимание, когда есть конкретное задание, и выработать привычку фокусироваться. А это полезное приложение позволит вам сосредоточиться на одном задании в один отрезок времени.

Его суть заключается в том, что вы устанавливаете рабочие интервалы (45-50 мин) с короткими перерывами на отдых. Сделайте 2-3-4 таких интервала в день, и в эти 45-50 минут делайте одно дело – не отрываясь. Поверьте – так вы будете успевать намного больше.

Ваша продуктивность – это ваши привычки. Учитесь концентрироваться на своих собственных желаниях и не отвлекаться на то, что уводит вас от них.

Начните применять эти 3 техники с самого утра – это поможет сфокусироваться на самом главном и сделать каждый свой день действительно эффективным и успешным.

Скачайте Лист Двойной Продуктивности, чтобы избежать километровых списков дел, – он будет гарантированно держать вас в фокусе.

Получите доступ к еженедельным практическим видеосоветам, благодаря которым вы улучшите свою жизнь и бизнес: www.OlgaYakovleva.com

Мы также рекомендуем посмотреть:

3 секрета, которые помогут управлять собой и своим временем I Ольга TV

Как научиться добиваться высоких результатов в жизни и в бизнесе? I Ольга TV

3 ступени к финансовой свободе I Ольга TV

пробел