Вы относитесь к тем людям, кто сомневается в уникальных и целебных особенностях медитаций? А может, считаете, что для медитаций требуется много времени, что у вас не получится или что нужно обладать какими-то особенными способностями? Хочу вас успокоить и развеять эти мифы.

Во время проведения одной из наших программ ко мне обратилась одна из моих клиенток. У нее был очень напряженный период в жизни.Она совсем потеряла покой в душе, отношения с супругом шли к разводу, на работе не было стабильности. Многие сказали бы, что уже поздно что-то менять, однако я всегда говорю, что нет лучшего времени для изменений, чем СЕЙЧАС.

Одно из действий, которое она должна была выполнять без всяких оправданий, – это ежедневная медитация. Даже если кажется, что некогда, неудобно, не хочется… выполнять все равно надо. Я предложила ей загрузить медитацию в плеер или телефон и медитировать хотя бы в метро по дороге на работу.

Через неделю она сказала, что УЖЕ видит происходящие перемены – внутри и вокруг нее. Изменилось ее отношение к происходящему, обстановка на работе перестала доставлять стресс, отношения с мужем стали налаживаться и перешли на новый уровень, прошли ежедневные головные боли. Череда положительных перемен продолжилась в ее жизни и продолжается до сих пор.

Если медитации в метро смогли дать такие результаты, то представьте – каких высот можно достичь, занимаясь ежедневной полноценной практикой, для которой нужны хорошая медитация, 10 минут в день и самое главное – ваше желание повторять это КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Из этого видео вы узнаете 5 причин, которые покажут, чем медитация будет полезна и для вас.

После просмотра этого эпизода поделитесь в комментариях своим опытом, ответив на вопрос:

- А что помогает вам сохранять внутренний баланс? Есть ли ежедневные ритуалы, которые вы используете для того, чтобы поддерживать результат?

пробел
Также отправьте это видео своим близким и друзьям, чтобы медитации внесли и в их жизнь баланс и гармонию.

Для того чтобы медитации прочно вошли в вашу жизнь и стали новой полезной привычкой, практикуйте ее ежедневно: www.MeditationHabit.com.

Получите доступ к еженедельным практическим видеосоветам, благодаря которым вы улучшите свою жизнь и бизнес: www.OlgaYakovleva.com

Мы также рекомендуем посмотреть

Как понять, что я на правильном пути? I Ольга TV

Как сбалансировать материальное и духовное I Ольга TV

Как понять свои истинные желания? I Ольга TV

пробел