Есть много способов для отслеживания своего профессионального роста и развития в бизнесе – еженедельники, планировщики, полезные чек-листы… Однако часто бывает так, что внешний успех никак не сказывается на внутреннем самоощущении. И даже множество успешно законченных дел не повышает уровень счастья. Вот почему так важно следить не только за выполнением каждодневного списка дел, но и понимать, что это способствует душевной гармонии. Потому что здесь ключевую роль играют эмоции, которые вы испытываете ежедневно, и качество отношений с самим собой и с окружающими. Как же наблюдать за своим внутренним прогрессом?

Как понять, что все наши действия улучшают нашу жизнь не только на внешнем уровне? Я поделюсь с вами тем, что уже давно стало частью моего утреннего ритуала успеха и помогает мне сразу после пробуждения правильно настроиться на новый день, чтобы вечером действительно насладиться тем, как он прошел, а не только поставить галочки в списке дел. Это 7 важных вопросов, которые я задаю себе еще лежа в постели, ведь именно утро – это фундамент всего дня. И честные ответы на них позволяют мне наблюдать за своими чувствами и ощущениями, чтобы четко увидеть – иду ли я в нужном направлении не только в бизнесе, но и по жизни. Попробуйте и вы спросить себя…

1. Что я ценю в своей жизни прямо сейчас? Это просто: подумайте о том, что у вас уже есть – и вы сразу же найдете много поводов для улыбки. Мысленно перечислите всех тех, кто делает вашу жизнь счастливой и наполненной, и все то, что делает ее уютной и удобной. Ваша семья, друзья, коллеги, клиенты, ваш дом, любимая кухня с чашкой кофе, красивая одежда… В череде дней мы воспринимаем все это как само собой разумеющееся, но если действительно задуматься об этом хотя бы на минуту, станет ясно, как день, что это – уже счастье! Не ленитесь каждое утро поблагодарить свою жизнь за то, что она вам уже дала. И тогда она даст еще больше!

2. Я делаю все возможное? Могу ли я сделать больше? Будьте откровенны – предпринимаете ли вы все необходимые действия на пути к своей мечте? Как вы можете сегодня использовать свои навыки и таланты, чтобы сделать мир немного ярче? В чем вы можете помочь другим? Когда вы замечаете, что прокрастинируете и ленитесь, то не вините себя за это, а начните делать по одному шагу, даже если сначала они будут очень маленькими. Чувствуете, что можете больше? Стремитесь к этому – заряжайте себя с самого утра на динамичный и активный день. Есть много небольших и простых дел, которые тем не менее могут глубоко повлиять на вас самих, вашу семью, сообщество и даже весь мир. Если же вы и так делаете все возможное – продолжайте в том же духе. Ищите оптимальные инструменты для повышения своей продуктивности, и пусть ваше путешествие длиной в день будет наполненным – добротой, участием, смыслом. Скачайте книгу «23 Совета от Мировых Экспертов» и получите практические рекомендации для улучшения всех важных сфер жизни: здоровье, отношения, духовность и бизнес.

  3. Как я могу показать свою любовь тем, кого я люблю? Качество ваших отношений – один из ключевых моментов в удовлетворенности жизнью в целом. Вот почему зачастую люди, посвящающие почти все свое время работе, могут чувствовать себя недовольными, а порой и вовсе разочарованными в жизни – у них просто не остается времени на поддержание близких отношений любимыми и дорогими людьми. Настоящая любовь – это поступки, а не просто слова. Поэтому так важно делать для своей семьи и друзей то, что показывает им ваше отношение. Сделайте это своей привычкой и помните об этом каждый день.

4. Что подсказывает мне моя интуиция? Говорит ли вам интуиция действовать в том же направлении либо призывает свернуть с выбранного курса? Советуйтесь со своим внутренним голосом – он, как никто, другой, знает ответы на все вопросы. Что бы вам ни говорили другие люди, какие бы советы ни давали и чему бы ни пытались научить, всегда пропускаете это через фильтр своей интуиции. Исследованиями британских ученых выявлено, что решение, принятое в течение первых 2 секунд – в 90% правильное. Решение, принятое в течение 3 дней – в 60% неправильное. Именно так действует наше внутреннее чутье – быстро и четко, поэтому смело доверьтесь ему и каждое утро слушайте то, что оно вам говорит.

5. Как я могу выйти из зоны комфорта? Выход за границы комфорта – это то, что помогает окунуться в целый океан неиспользованных возможностей и ресурсов. Вы никогда не узнаете, на что способны, пока не попробуете это. Только начиная экспериментировать и делать что-то новое, вы сможете день за днем удивлять самого себя. Развивайте свои навыки, практикуйтесь, расширяйте зону комфорта и продолжайте выходить за ее пределы. Каждое утро решайте, что какой шаг – маленький или большой – вы предпримите в течение дня. И сделайте его.

6. А зачем…? Многие мои ученики знают, что это один из моих самых любимых вопросов: «А зачем? Что есть в этом для меня?». Задавайте его себе с самого утра применительно к важным делам, которые вы собираетесь сделать. Ответ определит, есть у вас внутренняя мотивация к тому или иному действию или событию. Если мотивации и отклика нет, то возможно, вам стоит делегировать конкретную задачу. С другой стороны, мотивацию можно найти в любом деле, потому честно себя спросите – в чем же все-таки она для вас, и это поможет добиться желаемого быстрее и эффективнее.

7. Если не сейчас, то когда? У вас не будет другой жизни для своих желаний и стремлений. И сейчас вы не пишите черновик, который сможете потом переписать начисто – исправив все ошибки и пропустив некоторые моменты. Лучшее место для ваших действий – это здесь, и лучшее время – сейчас. Я на личном опыте убедилась, что каждый день имеет значение – идет ли речь о создании бизнеса, выстраивании отношений или достижения поставленных целей. Именно потому я так часто повторяю то, что нужно делать хотя бы один маленький шаг, но ежедневно. Потому что за год наберется 365 таких шагов. Пусть каждый ваш день будет ступенькой, которая сделает вас ближе к жизни вашей мечты. И с самого утра настраивайте себя на то, что этот день будет именно таким.

Смотрите видео по этой теме:

Такие вопросы, заданные утром самому себе, помогут мыслить более глубоко, понять, где вы находитесь, сбалансировать материальное и духовное, заполнить пробелы и повысить вашу продуктивность. С каждым днем вы будете становиться сильнее, ясно видеть свою мотивацию, действовать в соответствии с ней и просто делать свою жизнь все лучше и лучше. Однако эти 7 вопросов – только половина дела. Для того чтобы не только настраивать себя на позитивный день, но и анализировать его итоги, я рекомендую вечером, перед самым отходом тоже задать себе несколько других, но очень важных вопросов… Каких именно? Об этом я расскажу в следующей статье. И пусть каждое ваше утро будет добрым, а все ваши ответы – искренними!

С любовью, Ольга Яковлева

P.S. А как бы вы ответили на эти вопросы уже сегодня? Поделитесь в комментариях. И отправьте ссылку на статью своим друзьям и близким, чтобы они тоже начинали каждый свой день с важных вопросов и честных ответов.

Если вам понравилась эта статья, вам также понравятся и

7 шагов к счастливому духу и здоровому телу

10 советов, как найти мотивацию и сохранить ее надолго

9 отговорок, которые мешают вашей продуктивности